One to One

Orari del Club

Orari del Club: dal lunedì al venerdì 7:00 – 22:45 – Sabato 8:00 – 19:00 – Domenica 10:00 – 14:00
personal corpea

Corpea mette a disposizione un Personal Trainer a Roma se vuoi ottimizzare il tuo tempo di lavoro in palestra oppure hai esigenze particolari per cui senti il bisogno di iniziare il tuo lavoro con una “guida”.


Chi è il Personal Trainer?

E’ un allenatore personale - una professione in via di definizione. Il personal trainer si fa carico di diversi ruoli e si occupa di benessere in modo trasversale di diverse discipline: la fisiologia dell’attività fisica, la psicologia della comunicazione, la soddisfazione delle motivazioni. E' il professore d'educazione fisica, l'istruttore, il preparatore atletico, l'esperto di tutto ciò che riguarda il fitness ed il corpo umano (fisiologia, anatomia, biomeccanica, alimentazione ecc..). Con la massima attenzione e professionalità, il personal trainer, in base alle diverse esigenze dei clienti, crea un programma personalizzato di una o più ore a settimana, con una o più persone. Personalizzazione e qualità sono le chiavi dell'allenamento con un personal trainer. Il personal trainer è utile sia alla persona alle prime armi che a quella con diversi anni di allenamento alle spalle. La prima ha degli obiettivi nel campo del wellness ma non sa come raggiungerli e vuole affidarsi ad un professionista per evitare infortuni. La seconda vuole ulteriormente migliorare il proprio allenamento e la propria forma fisica.


Quando rivolgersi ad un Personal Trainer

Il personal trainer è utile sia alla persona alle prime armi che a quella con diversi anni di allenamento alle spalle.


Quali obiettivi può raggiungere il cliente 

Tonificazione - Rassodamento
Potenziamento
Dimagrimento
Preparazione specifica per tutte le discipline sportive.
Consigli alimentari e di integrazione
Lavoro cardiovascolare.
Recupero funzionale.

Chi è il cliente

  •  Il socio che ha poco tempo e vuole ottimizzare l’allenamento
  •  Il socio che desidera focalizzare il nuovo cambio di programma ogni 6 –8 settimane.
  •  Programmi speciali: riabilitazione, disagio iniziale, programmazioni specifiche per atleti

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