Fitness

Orari del Club

Orari del Club: dal lunedì al venerdì 7:00 – 22:45 – Sabato 8:00 – 19:00 – Domenica 10:00 – 14:00

yogapower corpea

Yoga Power Roma

Lo Yoga Power è lo yoga adattata al mondo del fitness. Lo yoga, infatti, è basato su movimenti dolci e armoniosi, insieme ad esercizi di respirazione e meditazione. Lo Yoga Power è uno Yoga che unisce i benefici dello Yoga a quelli del fitness, con ulteriori benefici e divertimento per tutti. Perfetta armonizzazione tra i principi dello Yoga Tradizionale e della Ginnastica Moderna, lo Yogapower è un’attività dinamica che ai benefici della mente e dei muscoli aggiunge quelli dell’allenamento cardiovascolare.
La principale differenza con lo Yoga tradizionale sta nel ritmo degli esercizi: il passaggio tra le varie Asana - le posizioni dello yoga - è più dinamico e fluido andando ad ottenere un più elevato ritmo di lavoro. L’aggiunta di esercizi tipici della ginnastica moderna permette infine di allenare il corpo in maniera funzionale e completa.


Principali benefici dello Yoga Power

  • Rilassamento e distensione della muscolatura e delle articolazioni
  • Diminuzione dello stress
  • Miglioramento del tono muscolare
  • Miglioramento delle capacità cardiovascolari e respiratorie



Palestra Yoga Power Roma

Istruttrice: Annalisa Ortolani

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