La Kick boxing, nasce da un’evoluzione del Taekwondo e il Full Contact Karate, adattate ad un allenamento occidentale, tale da abbandonare quasi completamente il suo carattere orientale e diventare uno sport di autodifesa. I calci tipici dei combattimenti delle arti marziali si uniscono ai pugni della boxe classica, dando vita ad una disciplina facile e divertente da praticare, anche se non per questo meno dura in termini di esercizio fisico.