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Total body Roma

Allenamento in cui si praticano esercizi che coinvolgono tutto il corpo. Il workout è composto da un mix di esercizi dinamici, statici, di equilibrio funzionale, forza e definizione musicale. Gli esercizi sono svolti sia a corpo libero sia con l'utilizzo di sovraccarichi (manubri, elastici, Kettlebel, etc).

Principali benefici Total body

  • Migliore resistenza fisica e cardiovascolare
  • Incremento di velocità, forza ed equilibrio
  • Riduzione della massa grassa e modellamento della forma del corpo


Palestra Total body Roma

Istruttrice: Eleonora Cucchiarelli - Marzia Terracina

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