One to One

PILATES REFORMER

Lo Studio Pilates è un ambiente moderno, confortevole ed elegante, dove tutto è pensato nei minimi dettagli per offrire lezioni personal di alta qualità sia individuali che a duetti, nella nuova nuova ala del nostro Club.

Originariamente conosciuto come “Universal reformer”, il Pilates Reformer è l’apparato più utile, famoso e utilizzato nel metodo pilates. E’ progettato per stimolare contemporaneamente flessibilità muscolare, mobilità articolare, tono e forza– soprattutto del core – con conseguente miglior funzionalità generale dovuta al riassestamento del corpo e al miglioramento della postura. Sviluppa la tonicità e l’armonia, lavorando sulla respirazione e sulla muscolatura profonda. È indicato per tutti.

PRINCIPALI BENEFICI DEL PILATES REFORMER

  • Miglioramento della forza e del tono muscolare senza aumentare troppo la massa muscolare
  • Miglioramento della postura Miglioramento della tecnica di respirazione
  • Diminuzione della circonferenza del giro vita
  • Miglioramento della fluidità dei movimenti
  • Diminuzione e prevenzione dell’incidenza del mal di schiena
  • Aumento della sicurezza in sé e diminuzione dello stress


PALESTRA PILATES REFORMER ROMA

Istruttori:

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