Personal Trainer

  • Alessandro Zirpoli

    Personal Trainer | Istruttore sala Corsi e Spinning

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    Credo che il segreto sia il rispetto reciproco e trasmettere qualcosa di se stessi come l’impegno,la correttezza,il sacrificio. Attraverso questi principi insieme possiamo raggiungere qualsiasi obiettivo.

    Ho praticato sport agonistico in tutta la mia vita e sin da bambino ho capito che questo sarebbe stato il mio lavoro. Amo questo lavoro e lo faccio con professionalità.

    FORMAZIONE

    Laurea in scienze motorie | Laurea in scienze della nutrizione | Corso Istruttore II livello FIPE | Corso Istruttore spinning | Corso Istruttore kettlebell power | Corso Istruttore allenamento in sospensione | Corso Istruttore D.e.s.t. gravity | Corso Ginnastica posturale | Corso Arkè | Corso Kinesis | Misure antroplicometriche e test funzionali
  • Antonietta Orsini

    PERSONAL TRAINER

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    "Amo fare questo lavoro per poter trasmettere agli altri il benessere psico-fisico che può derivare da un allenamento personalizzato"

    Nasco con la danza classica, intraprendo un buon percorso con la ginnastica artistica fino a che a 17 anni devo interrompere per un  infortunio al ginocchio. Per rinforzarlo, inizio a conoscere il lavoro con le macchine isotoniche e tutto il mondo della pesistica. Mi appassiono al body building dove gareggio con ottimi risultati per ben 6 anni per poi innamorarmi del Powerlifting conquistando molti titoli nazionali ed internazionali compresi 5 World Games dove faccio valere la mia bandiera! Hall of Fame in campo sia Europeo 2007 che Mondiale 2010.

    FORMAZIONE

    Corso Istruttore body building FPCF | Corso Istruttore 1° livello FILPIK  | Corso Pancafit metodo Raggi 1° livello | Corso Fitness posturale CSEN | Corso Istruttore 1° livello FIPE | Corso "Canali Postura Method" 1° livello | Kinesis e Arke Technogym Trainer | Percorso personale di Yengar Yog


    I MIEI ARTICOLI PER CORPEA

    IL DIMAGRIMENTO LOCALIZZATO? SFATIAMO UN MITO!

    Quante volte guardandoci allo specchio, vediamo difetti sul nostro corpo che non ci piacciono? Nella mia esperienza di Personal Trainer ho sentito centinaia di volte uomini lamentarsi delle loro “maniglie dell’amore” e donne odiare il loro “interno coscia” o quei loro “glutei mollicci” che proprio non volevano ridursi.

  • Carlos De la Fuente

    Personal Trainer | Gym Trainer

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    "Mi piace portare le persone a fare ciò che pensavano di non poter fare."

    Lo sport ha sempre fatto parte della mia vita, dal nuoto alla ginnastica artistica fino alla scoperta dell'arrampicata sportiva con l’inizio di un nuovo percorso agonistico carico di emozioni e nuove esperienze. E’ stato naturale cercare di migliorarmi attraverso l’allenamento in palestra, luogo in cui ti puoi preparare e progredire una volta che sei sul campo con il tuo sport.

    FORMAZIONE

    Tecnico FIPE di II livello. Tecnico FASI di II livello. Operatore posturale di I livello Canali method. Maestro di arrampicata UISP. Diploma di Tecniche manuali in medicina tradizionale cinese (Istituto Paracelso).
  • Enrico Bomboletti

    PERSONAL TRAINER | ISTRUTTORE SALA PESI E CORSI

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    Alla base del mio lavoro c’è il desiderio di trasmettere la passione per il movimento, aiutare le persone ad uscire dalla loro zona di comfort e mettersi alla prova per raggiungere insieme risultati sempre più appaganti. Nulla è impossibile, la forza di volontà è un’abitudine che si costruisce.

    La passione per l’allenamento con i pesi è iniziata ben 25 anni fa; nel 1994 ho iniziato il mio percorso di allenamento e da subito ho capito che sarebbe stata una lunga storia d’amore. Fin dagli inizi ho cominciato a praticare quello che poi si è rivelato lo sport della mia vita: il powerlifting. Nel corso degli anni, gareggiando nelle fila della SS Lazio 1900 Powerlifting, per cui sono stato anche allenatore del settore giovanile fino al 2010, ho conseguito diversi risultati a livello nazionale (due volte campione italiano, un record italiano master nella specialità di squat) e diversi podi nazionali. Dal 2014 collaboro con la Federazione Italiana Pesistica in qualità di trainer e docente e sono relatore in vari corsi di biomeccanica dell’esercizio fisico. Sono inoltre Co-autore del libro “Strength Training - progressione didattica per l’insegnamento degli esercizi di forza: squat, panca, stacco da terra e loro varianti” (Calzetti e Mariucci Editore 2018), libro di riferimento per personal trainer e preparatori atletici che operano nel settore. 

    FORMAZIONE

    Master Sport Specialist 3°liv. Fipe | Kettlebell Specialist Fipe | Functional Strength specialist Fipe | Allenatore di Powerlifting 1°liv. Fipl | CROSSOUT Functional Training Liv.1 ACSI-CONI | Crossfit Level 1 Trainer


    I miei articoli per CORPEA

    FUNCTIONAL TOOLS - Cos'è e cosa aspettarsi da questa lezione

    Sarà capitato anche a voi nelle varie lezioni che frequentate in Palestra di imbattervi in corsi che hanno nella loro definizione il termine "funzionale". Di cosa si tratta? Cosa differenzia un allenamento funzionale dagli altri tipi di corsi? Scopri di più >...


    L’importanza della programmazione in sala pesi e corsi

    Quando ci si allena i muscoli si adattano allo stimolo, diventando gradualmente più forti, resistenti, recettivi e grandi di prima."La supercompensazione è un modello teorico che spiega il processo di adattamento dell'organismo ad un determinato stimolo allenante. Tale concetto si fonda sullo stato di equilibrio dinamico, detto omeostasi, che regola tutte le attività del nostro corpo." (da. Wikipedia). Scopri di più >..


    FUNZIONALE SI, MA CON CAUTELA: L'IMPORTANZA DELL'ALLENAMENTO CON I MACCHINARI

    La tendenza alla ricerca in palestra di movimenti “funzionali”, che in qualche modo simulino le attività del nostro quotidiano (sedersi, alzarsi, abbassarsi, coricarsi, rialzarsi, camminare, correre etc.), ci ha portato a dimenticare o trascurare tutti quegli ALTRI esercizi che non possiedono questa caratteristica. Scopri di più >..
  • Giacomo Salvatori

    Personal Trainer, Istruttore Sala Pesi e Corsi

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    IL LAVORO DI SQUADRA DIVIDE I COMPITI MA MOLTIPLICA IL SUCCESSO


    Amante dell'esercizio fisico e di tutti gli aspetti che lo circondano. Sin da piccolo ho praticato sport a livello agonistico con successo, nello specifico appassionandomi al calcio e al basket, nel quale sono arrivato a disputare delle finali nazionali. In particolare i valori alla base degli sport di squadra mi hanno ispirato a proseguire i miei studi in questo ambito.

    FORMAZIONE

    Laurea Triennale in Scienze Motorie (Foro Italico), Frequentando corso di I livello Fitness Personal Trainer (FIPE)
  • Lorenzo Botteghelli

    Personal Trainer | Gym Trainer | Group Trainer

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    "Il movimento per me è libertà dello spirito che si esprime, un po' come accade anche con la musica quando suono il pianoforte."

    Nel mio lavoro mi piace stare con persone diverse e nuove. Per me è importante ascoltare l'altro e capire innanzitutto perchè vuole muoversi. Ho sempre trovato negli altri un desiderio di conquistare autonomia e libertà, come se corpo e anima fossero un tutt'uno.

    FORMAZIONE

    Corso FIPE I livello "Allenanotre Pesistica Olimpica"; Corso FIPE II livello"Personal Trainer Senior"; Corso FIPE III livello "Master Sport Specialist". Laureando in Scienze Motorie.
  • Luca Salomoni

    Personal trainer /Cross fit / Calisthenics

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    "“Meriti tutto ciò che desideri nella vita”"

    Sin dai miei primi ricordi ho avuto successo nello sport. Oggi ho trasformato questa passione nel mio lavoro. Ho un talento nel motivare le persone all’esercizio sportivo particolarmente nella ginnastica funzionale , nel cross fit e nel Calisthenics.

    FORMAZIONE

    Laureato in Scienze Motorie, IUSM, presso l’università del Foro Italico di Roma. Personal trainer: corso di I livello Fipe.
  • Mario Grippo

    Personal Trainer | Istruttore Sala Pesi

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    "Non è mai troppo tardi per intraprendere la strada più adatta per noi, qualsiasi momento della vita è il momento giusto!"

    Ho praticato sport fin dall'infanzia, ho cominciato con il calcio, ottenendo discreti risultati anche con tennis e kickboxing. Il successo più grande è arrivato con la vittoria del campionato regionale di pallavolo under 14, che mi ha consentito di partecipare alle finali nazionali. Ho studiato alla facoltà di Economia con gratificazione, ma ad un certo punto la passione per l'allenamento con i pesi, il bodybuilding e il powerlifting hanno preso il sopravvento ed ho deciso di cambiare percorso e formazione. Ed è così che la mia passione è divenuta il mio lavoro e la mia vita.

    FORMAZIONE

    Allenatore/Personal Trainer Livello I FIPE. Istruttore Powerlifting AIF/FILP. Attestato "Corso di alta specializzazione programmazione d'allenamento" FIPE. Laureando in Scienze motorie.
  • Simone Sgura

    Personal Trainer | Istruttore Sala Pesi

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    Quando ho iniziato nel 2009 il mio percorso universitario avevo ben chiaro di voler lavorare nello sport d’alto livello; al termine del mio percorso ho avuto invece il piacere di constatare che alto livello significa portare ogni PERSONA alla massima realizzazione possibile !! Ognuno deve e può diventare quello che desidera con grandi sacrifici!!! LO SPORT È DI TUTTI

    FORMAZIONE

    Laurea magistrale in scienza e tecnica dello sport | Laurea triennale in Scienze Motorie
  • Valerio Vaccaro

    PERSONAL TRAINER | PREPARATORE ATLETICO | NUTRIZIONISTA

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    "Mi reputo una persona fortunata perchè sono riuscito a trasformare la mia passione, lo sport, nel mio lavoro"

    La mia formazione in questo campo inizia 25 anni fa presso l'Università del Foro Italico e rosegue con svariati corsi di formazionen fino ad arrivre oggi anche alla laurea in scienze della nutrizione, grazie alla quale ho potuto sostenere l'esame di stato per diventare biologo nutrizionista.Oggi ho il piacere di assistere le persone che mi chiedono aiuto a 360 gradi.

    FORMAZIONE

    Laurea in Scienze Motorie | Laurea in Scienze della nutrizione | Istruttore e personal trainer di secondo livello F.I.F. | Istruttore personal trainer senior FIPE (secondo livello) | Master sport specialist FIPE (terzo livello) | NSCA CSCS (certified strength and conditioning specialist) | Istruttore e personal trainer Accademia Olimpia | Personal trainer Co.Na.P.E.F.S. | Operatore di fitness metabolico Technogym | Corso per utilizzo Tecar | Zone certified instructor


    I MIEI ARTICOLI PER CORPEA

    TRAINING TIPS: Facciamo un po di allenamento per la forza. Il metodo SPAR.

    Inauguriamo questa rubrica con un metodo di facile applicazione, si chiama SPAR (Stesso Peso Aumento Ripetizioni)
    Come è facile intuire dal nome una volta scelto il carico lo dovrò mantenere per 5 settimane; alla sesta, se sono riuscito a mantenerlo per le prime 5, potrò aumentarlo di un 5% e portandolo avanti per ulteriori 5 settimane. (Se non conoscete il carico con il quale iniziare, dedicate una seduta di allenamento per la ricerca di quello giusto, per poi iniziare la volta successiva in maniera corretta). 
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