Gym Trainer

  • Carlos De la Fuente

    Personal Trainer e Gym Trainer
  • Cristian Lopez

    Gym Trainer e Group Trainer
  • Enrico Bomboletti


    ENRICO BOMBOLETTI

    Personal Trainer | Istruttore Sala Pesi e Corsi
  • Lorenzo Botteghelli

    Personal Trainer, Gym Trainer e Group Trainer
  • Mosè Pirozzi


    MOSè PIROZZI

    PERSONAL TRAINER | ISTRUTTORE SALA PESI E CORSI

    Già in giovane età sapevo che la pesistica sarebbe stata la mia professione: a 14 anni mi avvicino a questa disciplina e fino ai 19 anni mi ci dedico strenuamente arrivando a competere, a livello amatoriale, in una gara di bodybuilding.

    Terminato il Liceo decido di lasciare Crotone e trasferirmi a Roma in cerca di nuovi stimoli: di lì a poco capisco avrei fatto della mia passione il mio lavoro e inizio a dedicarmi alla mia formazione.

    ATTIVITà
    Assistente Sala Pesi
    Personal Trainer

    FORMAZIONE
    Corso Personal Trainer ASI
    Corso Istruttore Personal Trainer Senior FIPE
    Corso CrossFit Level 1 Trainer


    I miei articoli per CORPEA

    L’importanza della programmazione in sala pesi e corsi
    Quando ci si allena i muscoli si adattano allo stimolo, diventando gradualmente più forti, resistenti, recettivi e grandi di prima.

    "La supercompensazione è un modello teorico che spiega il processo di adattamento dell'organismo ad un determinato stimolo allenante. Tale concetto si fonda sullo stato di equilibrio dinamico, detto omeostasi, che regola tutte le attività del nostro corpo." (da. Wikipedia)

    Tradotto in parole povere: il  fine ultimo dell'allenamento è il superamento dell'omeostasi; se lo stimolo allenante non risponde ai principi di specificità, continuità e progressione del carico, non saremo in grado di supercompensare (fase di miglioramento) rimanendo sempre in un limbo dove lo stimolo fornito essendo alla portata del nostro organismo non gli permette nessun tipo di nuovo adattamento. Scopri di più >..

  • Rodolfo Rubeo

    Personal Trainer, Gym Trainer e Group Trainer
  • Simone Sgura


    SIMONE SGURA

    Personal Trainer | Istruttore Sala Pesi
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