Osteopatia
L'Osteopatia è una disciplina terapeutica manuale che si concentra sul trattamento e la prevenzione dei disturbi muscolo-scheletrici. Fondata da Andrew Taylor Still nel XIX secolo, l'osteopatia si basa sull'idea che il corpo abbia una capacità intrinseca di auto-guarigione e che la struttura del corpo sia strettamente legata alla sua funzione.
Pilates Reformer
Il Pilates Reformer è un metodo di allenamento che utilizza una macchina specifica chiamata Reformer, progettata da Joseph Pilates. Questo attrezzo versatile è dotato di un carrello mobile, molle e cinghie che permettono di eseguire una vasta gamma di esercizi, migliorando forza, flessibilità e postura.
Personal Training
Il Personal Training è un servizio di allenamento personalizzato offerto da un professionista del fitness qualificato. Questo tipo di allenamento è progettato per aiutare individui di tutte le età e livelli di fitness a raggiungere i propri obiettivi attraverso programmi su misura, monitoraggio costante e motivazione.
Nutrizione
Le consulenze nutrizionali sono incontri personalizzati con un nutrizionista o dietologo che forniscono indicazioni e consigli su come migliorare la propria alimentazione. Il professionista valuterà le abitudini alimentari, le esigenze nutrizionali e lo stato di salute generale per creare piani alimentari su misura.
Gyrotonic
Il Gyrotonic è un sistema di allenamento innovativo che combina elementi di yoga, danza, ginnastica e nuoto. Creato da Juliu Horvath, questo metodo si basa su movimenti circolari e fluidi, migliorando flessibilità, forza e coordinazione.