Prepugilistica Roma
La prepugilistica è una disciplina completa che attiva tutti i distretti muscolari attraverso le tecniche tipiche del pugilato. La lezione comprende una fase iniziale di riscaldamento durante la quale si prepara il fisico all’allenamento vero a proprio che prevede l’utilizzo di colpitori specifici come i sacchi e i guanti del maestro, corde, manubri, elastici, bilancieri e step. L’estrema gradualità dell’allenamento rende il corso di pre boxe adatto a tutti i tipi di fisico e di preparazione atletica e a qualunque età.
Principali benefici della Prepugilistica
- Potenziamento e tonificazione sia gli arti inferiori che gli arti superiori.
- Aumento dell’elasticità di tutti i muscoli.
- Aumento della forza fisica
- Accelerazione del metabolismo
- Riduzione della massa grassa
- Miglioramento di sicurezza e autostima