Total body Roma
Allenamento in cui si praticano esercizi che coinvolgono tutto il corpo. Il workout è composto da un mix di esercizi dinamici, statici, di equilibrio funzionale, forza e definizione musicale. Gli esercizi sono svolti sia a corpo libero sia con l'utilizzo di sovraccarichi (manubri, elastici, Kettlebel, etc).
Principali benefici Total body
- Migliore resistenza fisica e cardiovascolare
- Incremento di velocità, forza ed equilibrio
- Riduzione della massa grassa e modellamento della forma del corpo
Palestra Total body Roma
Istruttrice: Eleonora Cucchiarelli - Marzia Terracina