Yoga Roma
Lo yoga, non è dare qualcosa di standardizzato: si tratta di offrire alcune esperienze sulla base delle esigenze, delle aspirazioni, del modo di essere di ciascuno. È proporre un percorso graduale, adattato all’età, alla cultura, all’ambiente sociale e alle caratteristiche di chi lo pratica, partendo dal punto in cui l’allievo si trova. Il fine non è lo yoga in sé, ma l’individuo con tutte le sue caratteristiche e le sue aspirazioni.
Principali benefici dello Yoga
- Riduzione di ansia, stress, depressione
- Rafforzamento del sistema immunitario
- Miglioramento di flessibilità, equilibrio e coordinazione
- Contribuisce a risolvere il mal di schiena