Kick Boxing Roma
La Kick boxing, nasce da un’evoluzione del Taekwondo e il Full Contact Karate, adattate ad un allenamento occidentale, tale da abbandonare quasi completamente il suo carattere orientale e diventare uno sport di autodifesa. I calci tipici dei combattimenti delle arti marziali si uniscono ai pugni della boxe classica, dando vita ad una disciplina facile e divertente da praticare, anche se non per questo meno dura in termini di esercizio fisico.
Principali benefici della Kick Boxing
- Miglioramento del tono muscolare dell’intero corpo
- Diminuzione dello stress
- Eliminazione delle tossine ed elevato dispendio calorico
- Miglioramento dell’autostima e fiducia in se stessi
- Miglioramento della velocità e dei tempi di reazione
- Miglioramento dell’elasticità muscolare
- Miglioramento della circolazione, in particolare modo a livello delle gambe