One to One

Orari del Club

Orari del Club: dal lunedì al venerdì 7:00 – 22:45 – Sabato 8:00 – 19:00 – Domenica 10:00 – 14:00

step corpea

Step&Tone Roma

Step o Step&Tone nasce negli Stati Uniti alla fine degli anni ’80: si tratta di un allenamento aerobico che utilizza una pedana o gradino (step appunto) dalla quale si sale e si scende a ritmo di musica. A questo si aggiungono l’utilizzo di piccoli attrezzi (pesetti, elastici, ktb, ecc.) o esercizi a corpo libero per variare gli stimoli di allenamento, coinvolgere e tonificare la parte superiore del corpo e ottenere una lezione che non è mai prevedibile o noiosa!


Principali benefici Step&Tone

  • Miglioramento delle capacità respiratorie e cardiocircolatorie
  • Miglioramento del tono muscolare
  • Può contribuire ad un maggior consumo dei grassi
  • Miglioramento della coordinazione e dell’equilibrio



Palestra Step&Tone Roma

Istruttrice: Marzia Viglia - Eleonora Cucchiarelli - Annalisa Ortolani

Vai agli orari Prenota la Prova

Cookies make it easier for us to provide you with our services. With the usage of our services you permit us to use cookies.
More information