TRX ROMA
Il TRX (Total Resistance Exercise) è il metodo più innovativo degli ultimi anni in fatto di allenamento. Nato dai Navy Seals come sistema che permettesse ai soldati di allenarsi anche in mancanza di spazio e attrezzature, il TRX si basa su un principio quanto mai semplice: si utilizzano 2 cavi per sospendere parzialmente il corpo ed utilizzare il proprio peso come resistenza. Questo rende l’allenamento estremamente adattabile, perfetto per qualunque età e livello.
PRINCIPALI BENEFICI DEL TRX
- Condizionamento fisico per tutto il corpo
- Rinforzo dei muscoli del torchio addominale
- Aumento della resistenza muscolare
- Sviluppo di forza, equilibrio e flessibilità
- Aumento della stabilità articolare
PALESTRA TRX ROMA
Istruttore: Eleonora Cucchiarelli