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Orari del Club

Orari del Club: dal lunedì al venerdì 7:00 – 22:45 – Sabato 8:00 – 19:00 – Domenica 10:00 – 14:00


TRX ROMA

Il TRX (Total Resistance Exercise) è il metodo più innovativo degli ultimi anni in fatto di allenamento. Nato dai Navy Seals come sistema che permettesse ai soldati di allenarsi anche in mancanza di spazio e attrezzature, il TRX si basa su un principio quanto mai semplice: si utilizzano 2 cavi per sospendere parzialmente il corpo ed utilizzare il proprio peso come resistenza. Questo rende l’allenamento estremamente adattabile, perfetto per qualunque età e livello.

PRINCIPALI BENEFICI DEL TRX 

  • Condizionamento fisico per tutto il corpo
  • Rinforzo dei muscoli del torchio addominale
  • Aumento della resistenza muscolare
  • Sviluppo di forza, equilibrio e flessibilità
  • Aumento della stabilità articolare

PALESTRA TRX ROMA

Istruttore: Eleonora Cucchiarelli

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