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Certificato di Idoneità Sportiva non agonistica + ECG Euro 25,00. Direttamente in Palestra potrai effettuare la tua visita medico sportiva per attività non agonistiche ed elettrocardiogramma. Chiedi in Segreteria
Presso la palestra Corpea Roma, con sede a Roma, saranno inseriti nuovi programmi di allenamento per ottimizzare il tuo tempo di lavoro in Palestra. Top tra le palestre a Roma ✓Sempre Nuove Promo ✓ Coupon disponibili ✓ Lezioni di Prova! A Roma Corpea  ti offre una nuova opportunità,  con la speranza di portare i suoi servizi sempre al Top nel panorama delle  Palestre a Roma; Per tutto il 2020 ti offre l’opportunità di avere un tecnico tutto per te: il Personal Trainer.
Hai esigenze particolari per cui senti il bisogno di iniziare il tuo lavoro con una “guida”?  Hai la possibilità di acquistare pacchetti diversi: da 1 a 40 lezioni di un’ora.  Chiedi ora alla tua consulente

IL TUO PROGRAMMA DI ALLENAMENTO ti aspetta!, Fissa ora il tuo traguardo E INIZIA SUBITO. Migliora insieme a chi ha fatto della competenza ed esperienza un tratto distintivo, Staff composto per buona parte da atleti e tecnici di livello nazionale ed internazionale (power-lifting, sci alpino, alpinismo, arrampicata sportiva, vela, aerobica competitiva, canoa fluviale, etc.).

|CrossFit Roma|  La Palestra Corpea a Roma un punto di riferimento del CrossFit dove tutto è pensato per fornirvi il meglio: i migliori Coach sempre a vostra disposizione e la location ideale per ottenere il massimo dall'allenamento CrossFit. Scopri che cos'è il Crossfit  

Terrazza CrossFit Roma

Vuoi ottimizzare il tuo tempo di lavoro in Palestra? A Roma Corpea  ti offre una nuova opportunità,  con la speranza di portare i suoi servizi sempre al Top nel panorama delle  Palestre a Roma; Per tutto il 2019-2020 ti offre l’opportunità di avere un tecnico tutto per te: il Personal Trainer.
Trovare una Palestra a Roma con un Personal Trainer significa programmare il tuo percorso con l’intento che hai in mente: dimagrire, tonificare, potenziare la massa muscolare, migliorare la mobilità e l’elasticità muscolare con sedute di posturale o di pancafit, ballare (hip hop, balli latini e standard) o semplicemente, poter lavorare con Personal Trainer periodicamente per verificare la tecnica di esecuzione degli esercizi e per focalizzare bene il tuo nuovo programma.
Hai esigenze particolari per cui senti il bisogno di iniziare il tuo lavoro con una “guida”?  Hai la possibilità di acquistare pacchetti diversi: da 1 a 40 lezioni di un’ora.  Chiedi ora alla tua consulente

IL TUO PROGRAMMA DI ALLENAMENTO ti aspetta!, Fissa ora il tuo traguardo E INIZIA SUBITO. Migliora insieme a chi ha fatto della competenza ed esperienza un tratto distintivo, Staff composto per buona parte da atleti e tecnici di livello nazionale ed internazionale (power-lifting, sci alpino, alpinismo, arrampicata sportiva, vela, aerobica competitiva, canoa fluviale, etc.)

PROMO ESTATE 2019 CORPEA > ISCRIVITI ADESSO E RECUPERA L'ESTATE

Speciale Abbonamento 3+2 Se ti iscrivi entro il 31 Maggio + 2 Mesi di recupero sul trimestre
Per motivi di manutenzione straordinaria la palestra Domenica 28/04/2019 rimarrà chiusa

CORSO REGIONALE DI FORMAZIONE

Rivolto ai docenti delle scuole secondarie di primo e secondo grado, riconosciuto dall’U.S.R. Lazio con Decreto del 18/3/2018 n. 169

Yoga: esperienza diretta e applicazione nell’insegnamento.
Relazione, apprendimento, diverse abilità. 

Roma, 25 Febbraio - 01 Marzo
R. Lazio con Decreto del 18/3/2018 n. 169
Lo yoga offre un aiuto prezioso per la crescita armonica dell’individuo ed è un mezzo utilissimo al servizio degli insegnanti e degli alunni per favorire la relazione e l’apprendimento.
Questo corso, di carattere pratico-teorico, ha lo scopo di consentire un approccio ai fondamenti dello yoga, di sperimentare una maggiore familiarità con se stessi e con gli altri, di praticare semplici ed efficaci strumenti da poter poi offrire agli alunni.


Programma del Corso
• Âsana (movimenti e posizioni corporee), prânâyâma (consapevolezza e controllo del respiro) e concentrazione:
pratica e principi teorici fondamentali.
• Principi filosofici e pratico - pedagogici dello yoga, con particolare riferimento ai giovani. Principi basilari
dell’insegnamento dello yoga agli alunni diversamente abili.
• Esperienze di pre insegnamento e di applicazione a scuola.
• La relazione con se stessi e con gli altri.


Insegnare, nello yoga, non è dare qualcosa di standardizzato, ma offrire alcune esperienze sulla base delle esigenze,
delle aspirazioni, del modo di essere di ciascuno. È proporre un percorso graduale, adattato all’età, alla cultura,
all’ambiente sociale e alle caratteristiche di chi lo pratica, partendo dal punto in cui l’allievo si trova. Il fine non è lo
yoga in sé, ma l’individuo con tutte le sue caratteristiche e le sue aspirazioni.

clicca qui per scaricare il PDF PER ADESIONE

E’ possibile il pagamento con CARTA DEL DOCENTE

Per ulteriori informazioni: tel. e fax 06/86200616 – 06/86200616 dal lunedì al venerdì 10 -13 e 15 - 17


Corpea Fitness Club - Novità 2019

 Novità tra il panorama delle Palestre a Roma. Vieni a Provare i nuovissimi programmi di allenamento:

ACROVIBES E' un programma di allenamento molto completo e funzionale. Si svolge principalmente a coppie e fonde le competenze specifiche di discipline quali l’acroyoga, l’acrobatica di coppia, il verticalismo e la ginnastica calistenica. Permette di allenare tutto il core, il petto, la schiena, le braccia, le gambe, i piedi ed in più allunga i muscoli in dinamica. Si acquisisce fiducia in se stessi, consapevolezza del proprio corpo nello spazio e ci si allena seriamente. La lezione comincia con una parte di riscaldamento per preparare i polsi e le mani, le spalle, la schiena e il core. Si procede con un circuito di workout: si alzano i battiti, si suda, si brucia e ci si diverte. A seguire, la parte di “performance” si lavora alle figure a due e si formano dei flow coreografici, anche in musica.

DETTAGLI ACROVIBES Prenota la Prova




FUNCTIONAL TOOLS Allenamento funzionale basto su circuiti a tempo che prevede l'utilizzo di vari attrezzi come medball, kettlebell, elastici, trx, manubri, ropes, clubbells e movimenti a corpo libero (da qui il nome “functional tools”). La lezione prevede una prima parte di riscaldamento e condizionamento generale con un focus sulla mobilità. A seguire, a ritmo di musica, uno o più circuiti in gruppo o in alternativa eseguiti singolarmente a stazioni. Principali Benefici: miglioramento delle capacità coordinative e dell’agilità aumento della forza aumento della resistenza dimagrimento e tonificazione di tutto il corpo Lezione aperta a tutti; l'intensità della stessa è ampiamente adattabile ad ogni livello di preparazione atletica e di condizione fisica.

DETTAGLI FUNCTIONAL TOOLS Prenota la Prova

Cafè Corpea Nuova Apertura
Mercoledì 02 Gennaio, dalle 18:00 alle 20:00 Fai un break dall’ allenamento e incontra i tuoi amici a Cafè Corpea. Inaugurazione Mercoledì 02 Gennaio, dalle 18:00 alle 20:00.


DESCRIZIONE ATTIVITA':

Grande appuntamento per gli amanti della specialità: una Maratona di Spinning di 2 ore per chiudere in bellezza questo anno di allenamento in compagnia dei nostri fantastici istruttori Flor e Rino che si alterneranno dalle 10:00 alle 12:00.
Ma non sarà la solita maratona: musica e immagini di uniranno per regalare ai partecipanti un’esperienza unica!

Contattaci e prenota subito il tuo posto in desk.

Durata della lezione: 120 minuti (2 ore)
Difficoltà: medio-alta
Costo della lezione: 10€ per gli interni/15€ per gli esterni.

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