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SECONDO INCONTRO

Ascolto e conoscenza di sé: il contributo dello yoga
Relatori: Enrica Guardati e Rosaria Laurenza
Sabato 15 ottobre 2022
dalle ore 9.00 alle ore 13.30

Lo yoga favorisce il sorgere di uno stato interno calmo e concentrato.
Attraverso l’ascolto del corpo, del respiro, dei sensi, della mente e del cuore coltiviamo la presenza.


Obiettivo del seminario è sperimentare l’ascolto attraverso due pratiche, accenni ad alcuni yoga Sūtra e brevi laboratori di scambio e condivisione.
Il seminario è rivolto a tutti coloro che abbiano una minima esperienza nella pratica dello yoga

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