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Ti sei mai chiesto perché l’attività fisica e sportiva contribuisce al tuo benessere e alla tua salute? Queste sono le ragioni principali, che hanno una consolidata base scientifica e di esperienza:

  • Ci rende più felici

    Il movimento fisico migliora il nostro buon umore e diminuisce lo stress, l’ansia e in parte anche la percezione di dolore, perchè stimola la produzione cerebrale di endorfine
  • Può aiutare a farci perdere peso

    Il corpo spende energia attraverso l’esercizio fisico, la respirazione ed il battito cardiaco. Mentre un apporto calorico ridotto rallenta il metabolismo, l'esercizio regolare attraverso lo sport aumenta il metabolismo, bruciando così più calorie
  • Fa bene alle ossa ed ai muscoli

    Fare sport è vitale per costruire e mantenere ossa e muscoli sani migliorando la nostra struttura fisica e la nostra stabilità. Con l'età, si perde naturalmente massa muscolare, ma l’esercizio fisico riduce questo fenomeno
  • Migliora la qualità del sonno

    L’esaurimento di energia determinato dall’attività fisica viene recuperato durante il sonno con un effetto benefico sulla nostra qualità di sonno
  • Ci mette più in contatto con noi stessi e con gli altri

    L’esercizio fisico ci aiuta ad essere più consapevoli di noi stessi e delle nostre potenzialità Le attività in gruppo creano un sano spirito di competizione ma anche collaborazione e aumentano il divertimento


CHE ASPETTI? Vienici a trovare ed allenati nella nostra terrazza attrezzata dove potrai scegliere fra lezioni di gruppo, allenamenti individuali, oppure goderti anche un momento di relax al sole!!

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