Il 24 e 26 febbraio Cristina ti aspetta per due open days dedicati al benessere e alla cura del corpo.

Dal 27 febbraio è partito il nuovo corso di Ginnastica posturale! Alessia ti aspetta ogni martedì e giovedì dalle 9.00 alle 10.00.
In cosa consiste la lezione di posturale?
E’ una lezione che migliora la postura attraverso il rinforzo del tono muscolare. Con l’utilizzo di piccoli attrezzi (quali ad esempio soft ball) si ricerca la fluidità di tutte le articolazioni.
Gli esercizi di stretching si alternano in modo efficace a quelli di tonificazione e di mobilità articolare.